Natación
en la actualidad
El crol (del inglés: crawl) es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar del modo adecuado.
Largo 50 m
Ancho 21 m (mínimo) 25 recomendado
Número de carriles 10 (normalmente se usan 8, las otras dos para impedir oleaje)
Ancho del carril 2,5 m
Temperatura del agua 25-28 °C (77-82.4 °F)
Intensidad de luz > 1500 lux
Profundidad 2,0 m mínimo
Volumen 2500 m³ o 2 500 000 litros (dependiendo de la profundidad)
cosas para aprender la natacion
El uso de "palotes" se utiliza como para aprender el pataleo, el cual se usa en la mayoría de los estilos de nado
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